Jeukende hoofdhuid. Hoe kan ik de huid wat verlichting geven?

Ongeveer 75% van de mensen heeft last van een jeukende hoofdhuid. U hebt twee opties om met het probleem om te gaan: negeren of op zoek gaan naar de juiste huidverzorging. Hier zijn enkele van de meest effectieve jeukende hoofdhuid behandelingen.

Het is normaal dat de hoofdhuid jeukt en u kunt uzelf er niet van weerhouden om eraan te krabben. Het gevoel is behoorlijk vervelend, en het lijkt verkeerd om dit in het openbaar te doen, toch? Krabben geeft echter slechts een kortstondige verlichting. Verrassend genoeg heeft iedereen er last van. Dit bericht is voor jou als je ook een gevoelige hoofdhuid hebt!

Gevoelige, droge hoofdhuid - symptomen

Wanneer merk je dat je deze vreselijke aandoening hebt overwonnen? Het meest voor de hand liggende teken is een strakke huid die schreeuwt om te worden gekrabd. Het gaat vaak gepaard met pijnlijke haarwortels en overgevoeligheid voor een aantal prikkels (producten, hete luchtstroom van een droger, stress, zelfs het aanraken van de huid). Jeuk is vaak het eerste teken van een hoge gevoeligheid van de hoofdhuid. De huid is uitzonderlijk droog, trekkerig, schilferig en rood, ondanks het feit dat de hoofdhuid bedekt is met haar. Al deze factoren kunnen roos en haaruitval veroorzaken.

Jeukende hoofdhuid is een signaal

Jeuk op de hoofdhuid is niet alleen een probleem dat opgelost moet worden. Het is uw lichaam dat u een boodschap geeft. Het geeft aan dat de beschermende barrière zwak is, vergelijkbaar met een droge, trekkerig aanvoelende gezichtshuid. Weinig mensen weten dat de hoofdhuid (samen met de gezichts- en handhuid) het meest blootgesteld is aan het optreden van overgevoeligheid.

Hoe lees je je hoofdhuid? Een geïrriteerde hoofdhuid wijst op een gebrek aan vocht en natuurlijke lipidebescherming (die eigenlijk gemakkelijk te herstellen is door een haaroliebehandeling te doen). Het is een signaal voor u om actie te ondernemen; het is de hoogste tijd om meer tijd en aandacht aan uw hoofdhuid te besteden.

Hoe kom je tot de anti-jeuk hoofdhuidverzorging?

De eerste stap is om uit te zoeken wat de oorzaak is van uw jeukende hoofdhuid. Droogheid, trekkerigheid en schilfering zijn enkele van de ongewenste gevolgen van onze dagelijkse levensstijl (vaak onbewust). Het kan verband houden met een medische aandoening of worden uitgelokt door externe omstandigheden, maar het is vaak het gevolg van onze nalatigheid of onwetendheid in de dagelijkse haarverzorging.

Het zal gemakkelijker zijn om de juiste haarverzorgingsstrategie te kiezen als u de bron van uw jeukende hoofdhuid kunt identificeren. De bron van het probleem vinden is altijd beter dan lukraak wat tips en adviezen opvolgen.

De meest voorkomende oorzaken van jeukende hoofdhuid

Jeukende hoofdhuid kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren. Sommige dingen hebben we niet in de hand, zoals UV-straling (zonlicht), giftige stoffen (milieuvervuiling), extreme kou, hitte en regen (weersomstandigheden). We kunnen ons er daarentegen wel tegen verdedigen.

Bovendien zijn er oorzaken van een overgevoelige hoofdhuid die kunnen worden bestreden, zoals het aanpassen van de eetgewoonten (evenwichtige en gezonde maaltijden) en het vermijden van stressvolle situaties. Weinig mensen zijn zich ervan bewust dat het dragen van strakke petten of helmen ook jeuk aan de hoofdhuid kan veroorzaken. Toch wordt het merendeel van de hoofdhuidproblemen veroorzaakt door een slechte haarverzorgingsroutine.

Hier zijn de meest voorkomende fouten die jeuk aan de hoofdhuid veroorzaken:

• te veel wassen en verkeerde producten gebruiken, bv. agressieve shampoos die de natuurlijke beschermlaag van de hoofdhuid afrukken
• warmtestyling, föhnen met te hete luchtstromen die tot hoofdhuidirritatie leiden
• overmatig gebruik (vooral styling) van producten die zich op de hoofdhuid ophopen en irritaties veroorzaken
• wassen met hard chloorhoudend en heet water, waarbij niet alle shampooresten worden afgespoeld

Jeuk is natuurlijk een symptoom van hoofdhuidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem. Die zijn moeilijk te verhelpen zonder de hulp van een specialist, dus een dermatoloog of tricholoog is de beste optie.

De belangrijkste regel: NIET KRABBELEN!

Chronische irritatie is de belangrijkste en directe oorzaak van een jeukende hoofdhuid, waardoor we de jeuk willen verlichten door de huid aan te raken en te krabben. Sorry, maar dat mag u niet doen! Het krabben van de hoofdhuid zorgt voor een kortstondig gevoel van ontspanning voordat het nog meer irritaties veroorzaakt. De hoofdhuid jeukt nog meer, en zo gaat de vicieuze spiraal verder. Daarom moet u alles in het werk stellen om contact met de huid te vermijden. Welke andere opties heb je om verlichting te brengen?

10 tips voor de verzorging van een jeukende hoofdhuid

In eerste instantie moet u deze essentiële regels voor de verzorging van een jeukende hoofdhuid toepassen om de droogheid, het trekkerige gevoel en de irritaties te verminderen.

1. Vervang uw shampoo door een shampoo met natuurlijke, milde ingrediënten.
2. Probeer uw haar niet te veel te wassen en gebruik altijd lauw water.
3. Laat uw haar op natuurlijke wijze drogen zonder een droger.
4. Beperk het stylen met warmte, mousses, haarlak, enz.
5. Verrijk uw voeding met oliën en groenten.
6. Gebruik ook oliën in uw haarverzorging.
7. Spoel het haar nauwkeurig uit, zelfs twee keer.
8. Scherm de hoofdhuid af van zonlicht, gifstoffen, warmte.
9. Laat je haar ademen (strakke hoeden en opsteekkapsels - nope).
10. Behandel je borstel niet als een krabber, kam je haar zachtjes.

Remedies tegen een jeukende hoofdhuid

Hoe kunnen huismiddeltjes worden gebruikt om irritatie op de hoofdhuid snel te verlichten? Kijk eens naar de meest effectieve technieken.

1. Olijf en baking soda pasta - meng 2 lepels baking soda met een theelepel olijfolie en genoeg water om een pasta te maken. Laat het mengsel 10-15 minuten op de hoofdhuid zitten (het is makkelijker aan te brengen na het natmaken van het haar). Spoel het goed uit.
2. Avocado- en bananenmasker - je hoofdhuid is dol op voedingsstoffen en vetten die rijk zijn aan beide vruchten. 2 bananen en 1 avocado, samen gemengd, op de haarwortels aanbrengen en 30 minuten laten intrekken. Daarna grondig uitspoelen.
3. Appelciderazijnspoeling - azijn is een uitstekende jeukbestrijder. Maak een halve kop azijnoplossing met dezelfde hoeveelheid water en gebruik het om je haar te spoelen en je hoofdhuid te masseren. Na 15 minuten nogmaals uitspoelen, dit keer met schoon water.
4. Amerikaanse toverhazelaar - maak een 1:2 mengsel van natuurlijke toverhazelaarhydrosol en gedestilleerd water en breng aan op de hoofdhuid. Enkele minuten inmasseren, dan een paar minuten laten inwerken en vervolgens grondig afspoelen.
5. Tea tree olie behandeling - meng een zachte basisolie, bijvoorbeeld olijf-, argan-, amandel- of jojobaolie met 15 druppels tea tree essentiële olie. Breng het mengsel aan op je haar en laat het een uur zitten. Geef je haar ten slotte een grondige wasbeurt.
6. Aloë vera gel op het haar - koop het in een apotheek, maar de beste wordt gewonnen uit verse Aloë bladeren. Laat de gel minstens 30 minuten zitten nadat je het in de hoofdhuid hebt gewreven. Goed uitspoelen met lauw water.